Workshop – Umění rovnováhy s Pavlem

aneb umění stát nohama pevně na zemi

jógový balanční workshop zaměřený na pozice na nohou

Srdečně Vás zvu na jógový workshop zaměřený na cvičení balančních pozic na nohou. Během tohoto setkání se zaměříme na rovnováhu svého těla v různých pozicích na nohou a budeme ji rozvíjet. 

Skrze balanční pozice rozvíjíme jemnou motoriku těla, schopnost pracovat se stabilizačním svalstvem, což nás vede k hlubšímu vnímání těla, jeho porozumění a schopnosti s ním vědoměji pracovat. 

Praxí jógových balančních pozic si můžeme postupně vybudovat funkční stabilizační svalstvo, které je pro nás velmi důležité, neboť na tyto hlubší svaly se vážou další, a to pak ovlivňuje celé tělo. 

A jak už víme, tělo je vnější mysl a mysl vnitřní tělo, jsou úzce propojeni a pokud budeme ladit tělo do rovnováhy, dostane se pomalu i mysl do harmonie, což má vliv na celý náš život. Zkusme tak postupně zharmonizovat svůj život skrze vědomý pohyb, skrze vědomou pozornost, skrze vědomé bytí. 

Workshop je vhodný pro začátečníky i pokročilé, pro všechny, kteří si chtějí zlepšit rovnováhu nebo mají rádi výzvy a chtějí se rozvíjet. 

Termín: sobota 25. 1. 2025

Místo: studio Yogadream

Kapacita: Cena: 400 Kč

Čas: 9:00 – 11:00

rezervace na webu www.yogadream.cz/rozvrh

Pro další informace a dotazy mě neváhejte kontaktovat na tel. 737 777 474.  

Děkuje a na cvičenou se těší 

Pavel Janko