Vánoční jóga s Nicol

26.12.2018

Klidná vánoční sestava na jemné protažení do hloubky a rozproudění energie, ásány na rozpouštění tuků a cukrů v těle, speciální Vánoční relaxace. Na co se hlavně zaměříme? Na náš nádech a výdech, sami na sebe a na uvolnění veškerého napětí z těla ven, naše myšlenky zastavíme a necháme rozplynout v čase… 

Lekce je vhodná pro úplné začátečníky i mírně pokročilé (prostě pro všechny, co mne chtějí vidět i mezi svátky 🙂 ) Mám dojem, že si rádi půjdete zacvičit a pak i psychicky uvolnit a zrelaxovat se. Myslím, že se máte na co těšit :-)! Vánoce mají být svátky klidu a pohody, ale většinou jsou to nyní svátky těžkého shonu, nezastavení se, nákupních horeček, všude vidíme hodně uspěchaných lidí a sami jsme uspěchaní… co takhle teda obrátit alespoň hodinku pozornosti sami k sobě a načerpat novou energii, pozastavit se a zklidnit celkové napětí v těle, mysli i na duši? Pojďme si užít a zažít požitky z přítomného okamžiku… ta hodinka ve Studiu bude jen pro vás a o vás.. o tom, být právě TADY a právě TEĎ!

Moc se na Vás těším :-)!

NAMASTE

 
Nicol 🙂 

Čas: od 17. do 18. hodin

Přidat komentář